Секреты красивой и здоровой улыбки: как нужно чистить зубы

Каждый человек ежедневно выполняет стандартный набор процедур (умывание, купание, расчесывание волос, чистка зубов). Люди настолько к нему привыкли, что не могут без него обойтись и выполняют его машинально, часто допуская ошибки. А ведь такие, кажется, мелочные ошибки, могут негативно отразиться на здоровье человека. В этой статье мы подробно расскажем о правилах чистки зубов, и это поможет вам хвастать ослепительной улыбкой.

Ротовая полость требует довольно тщательного ухода, ведь она является сферой обитания бесчисленного множества микроорганизмов, как безвредных, так и особо вредных. Поэтому существуют правила, которыми нужно руководствоваться при процедуре очищения ротовой полости.

Первое и самое весомое правило связано с частотой чистки зубов. Уделять время данной процедуре нужно не реже, чем два раза в день (утром, когда просыпаетесь, и вечером перед сном). При этом длительность должна быть около 5 минут на один подход. Как видно, совершенно несложно выкраивать по 10 минут ежедневно для здоровья ротовой полости.

Как сообщает стоматология Волжский — стоматологи довольно часто слышат вопрос: а какой же именно зубной пастой лучше пользоваться? Конечно, сейчас на рынке можно увидеть бесконечное множества разных зубных паст и ее выбор часто вызывает сложности. Выбирайте пасту, исходя из вашего типа зубов. Например, если вы чувствуете постоянный налет на зубах, вам нужна антибактериальная зубная паста. Но помните, что периодически зубную пасту нужно менять, желательно даже пользоваться разными пастами утром и вечером.

Как же все-таки правильно чистить зубы? Детям младше 7 лет рекомендуется чистить зубы круговыми движениями в течение 2 минут. Детям старше 7 лет и взрослым нужно подходить к процедуре более тщательно.

Чистить внешнюю сторону зубов рекомендуется сверху вниз, то есть от десен к жевательным участкам. Далее переходите к внутренней стороне и проделывайте те же самые движения. После этого очищаете жевательную часть, выполняя при этом горизонтальные движения. Не забывайте, что язык также требует регулярного очищения от налета. Можно чистить язык как самой щеткой, так и ее обратной стороной, если она для этого предназначена. В завершении тщательно прополосните ротовую полость чистой водой и проделайте быстрый массаж десен.

Как видите, ничего сложного в процессе очищения ротовой полости нет. Главное не оставлять эту процедуру без внимания на длительный срок. Помните, что красота и здоровье – всегда должны быть на первом месте!

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-03-04

Запись находится в рубрике Красота


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *