Семидневная экспресс-диета

Семидневная экспресс-диета

Экспресс-диеты отличаются тем, что помогают сбросить лишний вес в кратчайшие сроки. И сегодня мы будем обсуждать семидневную диету, которая поможет вам избавиться от приблизительно 5-6 килограмм. Однако перед тем как начать использовать данную диету вам стоит проконсультироваться  у врача, возможно, вам она противопоказана или навредит.

Основным блюдом диеты является овощной суп, состоящий из большого количества вареного лука, в сочетании с болгарским перцем, сельдереем и капустой. Но кроме супа в меню также должны входить следующие продукты:

  • вареный рис (не менее 200 граммов)
  • зеленые овощи (порядка 200 граммов)
  • печеный картофель (тоже 200 граммов)
  • вареная говядина (200г)
  • яблоки (не более 1,5 кг)

Данная экспресс-диета исключает сахар и соль, зато поощряет потребление зеленого чая и воды в больших количествах.

И, тем не менее, стоит помнить, что любая экспресс-диета подходит лишь для людей с хорошим самочувствием. Поэтому если вы в последнее время переживаете много стрессовых ситуаций, не высыпаетесь или болели и ваш организм ослаблен, ни в коем случае не начинайте данную диету. Кроме того, у тех о кого имеются проблемы с ожирением http://ztema.ru/illness/dietologiya/ojirenie/ рекомендуется все же обращаться к диетологу.

Кроме того, лучше соблюдать диету в кругу единомышленников, поэтому постарайтесь найти себе компанию, по статистике это повышает результативность.

Несмотря на меню диеты, лучше вместо обилия зеленого чая, выпивать больше воды. Так как зеленый чай в больших дозах повышает артериальное давление. Много воды нужно пить, дабы вывести больше жидкости из организма и соответственно уменьшить объем тела.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-06-16

Ключевые слова: , ,

Запись находится в рубрике Диеты


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.