Сезонное обострение заболеваний: как избежать?

Весной, после долгой и холодной зимы человеческий организм перестраивается на новый режим, сменяются биоритмы, снижается иммунитет и все это нередко негативно сказывается на самочувствии. Наиболее активно данные изменения оказывают влияние на вегетативную, нервную, сосудистую и гормональную системы. Именно поэтому люди становятся более уязвимыми для различных простудных заболеваний.

Врачи утверждают, что переменчивая погода весеннего периода способна вызывать частные головные боли, скачки давления. В то время как сырость и пасмурная погода провоцирует появление простуды.

И, конечно же, не стоит забывать о сезонных аллергиях. Больше всего от этого страдают аллергики, но и люди не склонные к аллергическим реакциям, имеют возможность «подхватить» этот неприятный недуг.

Итак, для того чтобы помочь своего организму в сезонной перестройке и укрепить иммунную систему, нужно обогатить тело новым запасом витаминов и минералов. Для этого, лучше всего обратиться к врачу, для составления индивидуальной программы. Либо же можно прибегнуть к универсальным витаминным комплексам, продающимся в аптеке и накупить множество фруктов. Также очень полезны закаливания прохладной водой и физические упражнения. Уже в течение месяца вы сможете почувствовать прилив энергии и улучшение здоровья.

P.S. В последнее время для лечения традиционных болезней используются не совсем обычные методы, например о иглорефлексотерапии узнать вы можете из данной статьи, почитать про историю возникновения.

(No Ratings Yet)

Загрузка...

Создана: 2013-04-08

Ключевые слова: аллергия, болезни, иммунитет, профилактика заболеваний

Запись находится в рубрике Без рубрики