Сколько фруктов в день нужно съесть, чтобы избежать депрессии

О полезности фруктов понятно давно. Тысячи диетологов по всей планете советуют их с целью улучшения здоровья и для тонуса фигуры. В исследование, проводимое сотрудниками Квинслендского университета, учавствует 6 тыс. женщин.

Ученые из Австралии провели эксперимент при участии 6-ти тыс. женщин.

Австралийские ученые из Квинслендского университета поведали, сколько фруктов необходимо съедать в день, чтобы справиться с депрессией.

На протяжении установленного промежутка времени тестовым группам был предложен вариативный набор фруктов для ежедневного рациона. Им удалось узнать, что повседневное потребление фруктов уменьшает стресс и блокирует развитие депрессивного состояния. По мнению профессионалов, для улучшения самочувствия и для свежести довольно в сутки съедать по 2 плода.

При всем этом отмечается, что овощи такого эффекта не дают.

Ученые рассказали сколько фруктов в день избавят от депрессии

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-06-06

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.