Польза спорта для девушек

спорт для девушек

Многие девушки так и не начинают заниматься спортом, только потому, что не знают, чего они смогут добиться в конечном результате. Некоторые бояться, что занявшись спортом, они потеряют свою женственность и станут мускулистыми и грубыми, некоторые просто не верят, что без большого капиталовложения вообще что-то возможно добиться. Если вы тоже не знаете, принесет ли спорт вам какую-то пользу, прочитайте следующие пункты, в которых сказано, насколько спорт полезен для организма девушек.

1. Делает фигуру более привлекательной.

Регулярные тренировки помогут вам добиться отличной, красивой фигуры, о которой мечтают многие девушки. Стоит заметить что для того что бы заниматься спортом без вреда для здоровья, необходимо снабжать организм энергиею. А так как энергию мы получаем из пищи, спорт дает вам шанс есть чуть больше, нежели обычно. Но не стоит переедать, так как это может отдалить вас от заветного результата.

2. Улучшает самочувствие.

Так как спорт позитивно влияет не только на фигуру, но и на здоровье, вы можете одним выстрелом убить сразу двух зайцев. Заяц первый – сексуальный вид в зеркале, заяц второй – крепкое здоровье. Если углубиться больше в биологию и сказать что же именно спорт так улучшает в нашем организме, то сразу же хочется назвать сердечнососудистую систему. Ведь регулярные тренировки отлично воздействуют на работу сердца. Важно знать, что если у вас есть, какие-то проблемы с сердцем, вам нужно, перед тем как начать заниматься спортом, проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

3. Спорт во время беременности является довольно таки спорной темой. Один говорят, что не стоит приближаться к спортзалу на протяжении всей беременности, другие же твердят, что это поможет не только сберечь фигуру матери, но и сделает ребенка более здоровым. Если вы хотите попробовать заняться спортом имея под сердцем растущий организм, лучше всего посоветуйтесь в вашим врачом, дабы не навредить ребенку

4. Избавляет от депрессии и стрессов. Научно доказано, что во время физических нагрузок, организм выделяет гормон счастья, который поднимает настроение. Так что если вы чувствуете какое-то психологическое напряжение, смело идите в зал и выпускайте пар.

5. Избавляет от комплексов. После того как женщины регулярно посещают спортзал, они перестают стесняться своего тела и даже наоборот, начинаю ним гордиться. Если у вас есть какие-то комплексы по поводу вашего внешнего вида, покупайте спортивную форму teamwear.com.ua/legea.htm и запишитесь в зал.

6. Добавляет уверенности. Девушки, занимающиеся спортом стают более уверенными в себе, и в своих силах. Повышается не только уровень их гордости своим телом, но и самооценка, а это очень важно.

Подытожить все это можно фразой великого спортсмена и актера Арнольда Шварценеггера: «Спортивная девушка – это самое прекрасное, что я видел после своего бицепса».

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-10-22

Ключевые слова: , , , ,

Запись находится в рубрике Здоровье, Красота

One Response to “Польза спорта для девушек”

  • Светлана:

    Спасибо автору за полезную и важную статью.


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *