Суповая диета

суповая диета

суповая диета

Главное преимущество этой суповой диеты состоит в том, что суп можно есть в любом количестве и в любое время, как только Вы почувствуете голод. Проверено: если ее не нарушать, то сбросить 5 кг за неделю — легко и запросто.

Вот рецепт супа:

Необходимые компоненты — один кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 сладких перца, 6 штук моркови, корень и зелень сельдерея, 500 г спаржевой фасоли, пучок зеленого лука, стакан томатного сока или 5 помидоров, соль, перец.
Очищенные и мелко нарезанные овощи кладем в кастрюлю и заливаем кипящей водой так, чтобы покрыть их. Добавляем приправы и варим. Перед окончанием варки добавляем томатный сок. Этого количества достаточно для приготовления 6 л супа. Вместо спаржевой фасоли можно применить обычную. Ее нужно предварительно залить на 8 часов холодной водой, затем варить 40-50 минут.

    Помимо обезжиренного капустного супа, можно употреблять фрукты, овощи, а также мясо и рыбу в определенной последовательности.

  • 1-й день: суп и фрукты (за исключением бананов).
  • 2-й день: суп и овощи в сыром виде.
  • 3-й день: суп, овощи и фрукты, за исключением бананов и картофеля.
  • 4-й день: суп, овощи, фрукты, можно добавить 2 банана и стакан обезжиренного молока или кефира.
  • 5-й день: суп, 350 г куриной грудки без кожи, или 400-500 г отварной нежирной говядины, или рыбы и помидоров, сколько хочешь.
  • 6-й день: суп, говядина с салатом (помидоры, капуста, огурцы, сладкий перец зеленого цвета). Без фруктов.
  • 7-й день: суп, коричневый (необдирной) вареный рис без масла с салатом.

Во время диеты можно пить только минеральную воду, чай или кофе без сахара и овощной сок. Алкоголь в любой форме запрещается!

Польза от супа

Помните горячее наш желудок любит, и главным его лакомством является суп. Поверните выгоду в свою сторону.
экономика

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2011-08-11

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Диеты


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.