Правильное питание. По данным статистики большинство людей, которые бросают курить, в течение своего первого постникотинового года набирают от 2 до 4 килограммов лишнего веса. Секрет в том, что никотин действительно несколько ускоряет обмен веществ. Но килограммы чаще всего приходят совершенно по другой причине. Отсутствие сигареты бывший курильщик начинает заедать. Причем обычно это «быстрые» углеводы – […]