Фитнес упражнения

Лишний вес – гроза современных девушек

Posted on:
Четверг, Ноябрь 13th, 2014
Author:
mirhudime

Ожирение – одна из наиболее распространенных и неприятных проблем современных девушек. В 20-м веке женщины набирали вес куда медленнее, чем теперь. Бывшие еще вчера стройными, изящными, сегодня они тучные, страдающие от лишнего веса и одышки.

Tags: ,

Posted in Женское, Поможет вам похудеть | No Comments »

Достоинства и недостатки фитнеса в домашних условиях

Posted on:
Понедельник, Сентябрь 15th, 2014
Author:
mirhudime

Когда времени в обрез, а на работе и дома много работы, желание оставаться в отличной форме является приоритетом. Возникает вопрос: как сэкономить время и деньги, приводя свою фигуру в порядок? Ответ есть – заниматься фитнесом в домашних условиях!

Tags: ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Фитнес: в спортзале или дома?

Posted on:
Среда, Март 12th, 2014
Author:
mirhudime

Итак, все-таки где же лучше всего заниматься фитнесом: у себя дома или все-таки в спортзале? Спортзал это отличный вариант. У вас там будет свой тренер, который окажет вам помощь в выборе нужных и посильных нагрузок с учетом вашей физической подготовленности, стиля жизни и цели ради которой вы решили заниматься фитнесом.

Tags: , ,

Posted in Красота, Поможет вам похудеть | No Comments »

Как выбрать спортзал

Posted on:
Понедельник, Ноябрь 25th, 2013
Author:
mirhudime

Зима на улице, время выбирать для себя тренажерный зал. Конечно, гораздо лучше было бы, бегать на свежем воздухе, но не на морозе.

Tags: , ,

Posted in Интересно | No Comments »

«Побочные» эффекты фитнеса

Posted on:
Понедельник, Апрель 15th, 2013
Author:
mirhudime

Многие девушки, начинающие заниматься фитнесом боятся, что им не удастся похудеть, а некоторые даже думают, что наберут лишние килограммы. Рассмотрим самые распространенные заблуждения и рекомендации, которые позволят получать от спортивных занятий максимальную пользу.

Tags: ,

Posted in Красота | No Comments »

Домашние тренировки. Правила безопасности

Posted on:
Пятница, Март 1st, 2013
Author:
mirhudime

Если вы занимаетесь физическими тренировками самостоятельно, вам нужно знать и соблюдать некоторые правила безопасности, чтобы не причинить своему телу вреда. 1. При любых проблемах со здоровьем проконсультируйтесь с врачом. Пусть он определит, как интенсивно и продолжительно вам можно заниматься, какие есть противопоказания.

Tags: ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Фитнес упражнения

Posted on:
Воскресенье, Январь 22nd, 2012
Author:
mirhudime

Смогу ли я это убрать? Наверное, это самый распространенный вопрос человека (как правило, женского пола), когда он подходит к инструктору по фитнесу. Этот вопрос обычно сопровождается задиранием майки и потряхиванием, прихлопыванием или просто хватанием себя за складку. Иногда не одну. 

Tags:

Posted in Интересно | No Comments »

Фитнес упражнения

Posted on:
Среда, Август 31st, 2011
Author:
mirhudime

Фитнес упражнение укрепляет мышцы рук, спины и ягодичные мышцы.

Tags:

Posted in Худеем без диет | No Comments »