физические нагрузки

Как похудеть в тренажерном зале и не стать мужеподобной

Posted on:
Вторник, Декабрь 9th, 2014
Author:
mirhudime

Женщины массово боятся накачать хоть какие-то мышцы, и хоть немного внешним видом походить на мужчин. Это логично. А вот их тренеры, тоже женщины, наоборот, бьются за каждый миллиметр мышечных объемов. Просто потому, что по-другому воспринимают эстетику.

Tags: ,

Posted in Красота | No Comments »

Ваш домашний тренажер: какой выбрать?

Posted on:
Среда, Апрель 2nd, 2014
Author:
mirhudime

Тренажеры для дома — это спортивные компактные тренажеры, которые годятся для тренировок в домашних условиях и подходят даже для небольших помещений. Они даже лучше спортивных, так как у вас дома они доступны в течение 24 часов!

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Настраиваемся на рабочие будни после праздничных дней

Posted on:
Воскресенье, Январь 20th, 2013
Author:
mirhudime

После череды новогодних праздников возвращение в рабочий процесс может стать настоящим стрессом для организма. Что же необходимо для того, чтобы уменьшить постпраздничную депрессию и бодро включиться в рабочие будни?

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Долой лишние килограммы – начинаем бег трусцой!

Posted on:
Четверг, Ноябрь 22nd, 2012
Author:
mirhudime

Это происходит каждый день. Большинство представительниц женского пола, желающих стать стройными и откорректировать свои фигуры, начинают осваивать технику бега трусцой. Для этого многие из них одевают спортивное обмундирование и в быстром темпе стараются преодолеть сразу несколько миль.

Tags: , , ,

Posted in Здоровье | 1 Comment »

Залог успеха звезды сериала «Друзья»

Posted on:
Суббота, Ноябрь 3rd, 2012
Author:
mirhudime

Стройной фигуре Кортни Кокс еще долго можно завидовать, если не предпринять самостоятельные попытки похудеть по методике американской актрисы. Кортни уже за 40, но постоянный контроль за собственным весом и физические тренировки помогают звезде сериала «Друзья» оставаться подтянутой и стройной, иметь красивую кожу и тело.

Tags: , ,

Posted in Диеты, Правильно худеем | No Comments »

Электростимуляция как метод похудения

Posted on:
Вторник, Сентябрь 11th, 2012
Author:
mirhudime

Электростимуляция мышц уже давно используется людьми, однако по-прежнему в прессе и СМИ ведутся споры об эффективности данного метода. Принцип работы электростимуляции заключается в том, что на выбранные человеком мышцы, которые он хочет тренировать, подается импульс электрического тока, что заставляет мышцу сокращаться и таким образом имитирует её работу, совершаемую во время стандартной физической тренировки.

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Танцуй, пока молодой!

Posted on:
Понедельник, Сентябрь 10th, 2012
Author:
mirhudime

С давних пор известно благотворное влияние, которое оказывают танцы на организм человека. Причем разновидность танца не имеет решающего значения: любые танцы в деле насыщения тела энергией и избавления от различных заболеваний хороши. Занимаясь танцами, человек приобретает прекрасную осанку, мышцы тела приобретают приятную упругость, суставы становятся гибкими и подвижными.

Tags: , , , ,

Posted in Женское | No Comments »