физические упражнения

Физические упражнения и занятие спортом

Posted on:
Вторник, 21 февраля, 2017
Author:
mirhudime

Физические упражнения в жизни любого человека играют огромную роль. Каждый хотел бы иметь красивое тело и крепкое здоровье. Чтобы этого достичь, не обойтись без занятий спортом. Причём область занятий может быть у всех совершенно разная и индивидуальная. Предрасположенность к какому-либо занятию может наблюдаться ещё с детского возраста, когда ребёнок говорит своим родителям что ему нравится […]

Tags: ,

Posted in Полезно знать | No Comments »

Упражнения для поддержания здоровья позвоночника

Posted on:
Среда, 28 января, 2015
Author:
mirhudime

Позвоночник – это наше все! Это и осанка, и здоровье всего вашего организма в большей степени зависит от него. Искривление позвоночника, к сожалению, приведет к появлению болей в разных отделах организма, неправильной работе большинства органов.

Tags: , , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Достоинства и недостатки фитнеса в домашних условиях

Posted on:
Понедельник, 15 сентября, 2014
Author:
mirhudime

Когда времени в обрез, а на работе и дома много работы, желание оставаться в отличной форме является приоритетом. Возникает вопрос: как сэкономить время и деньги, приводя свою фигуру в порядок? Ответ есть – заниматься фитнесом в домашних условиях!

Tags: ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Красивая и стройная спина

Posted on:
Четверг, 14 августа, 2014
Author:
mirhudime

Стройная и красивая спина, хорошая осанка необычайно важны для привлекательности женщины. Женщина, держащая спину прямо, выглядит очень элегантно и, что самое главное, моложе своих лет.

Tags: , ,

Posted in Здоровье, Красота | No Comments »

Физическое воспитание младенцев

Posted on:
Суббота, 14 июня, 2014
Author:
mirhudime

За последние десять лет медицина отмечает широкое распространение у детей с раннего возраста отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата и различных органов. Основа этой проблемы закладывается на самом раннем этапе, с рождения. Поэтому очень важно физически воспитывать младенцев буквально с возраста в несколько недель.

Tags: , , ,

Posted in Дети | No Comments »

Гимнастика для сидячей работы

Posted on:
Вторник, 20 мая, 2014
Author:
mirhudime

Многие проводят немалую часть рабочего дня, сидя за столом перед компьютером. Врачи разработали специальный комплекс упражнений, который позволяет снять напряжение в поясничном отделе и плечах, а также почувствовать себя бодрее. Выполнять данные упражнения можно прямо на работе. Стоит попробывать!

Tags: , , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Фитнес: в спортзале или дома?

Posted on:
Среда, 12 марта, 2014
Author:
mirhudime

Итак, все-таки где же лучше всего заниматься фитнесом: у себя дома или все-таки в спортзале? Спортзал это отличный вариант. У вас там будет свой тренер, который окажет вам помощь в выборе нужных и посильных нагрузок с учетом вашей физической подготовленности, стиля жизни и цели ради которой вы решили заниматься фитнесом.

Tags: , ,

Posted in Красота, Поможет вам похудеть | No Comments »

Как выбрать спортзал

Posted on:
Понедельник, 25 ноября, 2013
Author:
mirhudime

Зима на улице, время выбирать для себя тренажерный зал. Конечно, гораздо лучше было бы, бегать на свежем воздухе, но не на морозе.

Tags: , ,

Posted in Интересно | No Comments »

Польза утренней гимнастики

Posted on:
Четверг, 22 августа, 2013
Author:
mirhudime

Не каждый может заставить себя заняться утренней гимнастикой.  У некоторых нет на это время, у некоторых просто желания. Но узнав о полезных свойствах данной гимнастики, процентов пятьдесят людей точно захотят поменять свой способ жизни и найти место для утренней зарядки.

Tags: ,

Posted in Здоровье | No Comments »

«Побочные» эффекты фитнеса

Posted on:
Понедельник, 15 апреля, 2013
Author:
mirhudime

Многие девушки, начинающие заниматься фитнесом боятся, что им не удастся похудеть, а некоторые даже думают, что наберут лишние килограммы. Рассмотрим самые распространенные заблуждения и рекомендации, которые позволят получать от спортивных занятий максимальную пользу.

Tags: ,

Posted in Красота | No Comments »