гимнастика

Цигун для начинающих

Posted on:
Воскресенье, Ноябрь 2nd, 2014
Author:
mirhudime

Гимнастика цигун является наследием китайской медицины и считается тренировкой тела и духа. Согласно философской составляющей, цигун учит управлять энергией посредством дыхания.

Tags: , , ,

Posted in Здоровье, Интересно | No Comments »

Гимнастика для сидячей работы

Posted on:
Вторник, Май 20th, 2014
Author:
mirhudime

Многие проводят немалую часть рабочего дня, сидя за столом перед компьютером. Врачи разработали специальный комплекс упражнений, который позволяет снять напряжение в поясничном отделе и плечах, а также почувствовать себя бодрее. Выполнять данные упражнения можно прямо на работе. Стоит попробывать!

Tags: , , ,

Posted in Здоровье | No Comments »