Регулярная физическая нагрузка способствует увеличению продолжительности жизни. Оказывается, что достаточно уделять всего 30 минут в день физическим упражнениям, чтобы продлить жизнь. Сегодня мы представим доказательства того, что увеличение физической активности может быть для нас так же выгодно, как бросание курить! Опубликованные результаты исследований доказывают, что ежедневные усилия, продолжающиеся 30 минут, уменьшают на 40 процентов риск […]