йога

10 фактов о йоге

Posted on:
Среда, Март 15th, 2017
Author:
mirhudime

Если переводить слово «йога» с языка санскрита, то в переводе получим «союз» «объединение» «единение» «слияние». Исходя из перевода древнеиндийской дисциплины, можно понять основную задачу йоги. Свою практику она начала давно около 5000 тысяч лет назад. Человек, осваивающий йогу, начинает контролировать свое сознание и свое тело, приводя их в состояние единства и равновесия. По мнению последователей […]

Tags:

Posted in Интересно | No Comments »

Отношение йоги к пище

Posted on:
Понедельник, Февраль 20th, 2017
Author:
mirhudime

Настоящий йог поступает осмысленно при осуществлении каждого действия. Принимая пищу, некоторые люди забываются, зачастую подчиняясь приступам обжорства. Значение имеет не только фигура человека, важна степень осознания и ответственности за свое тело. Йог любит свое тело осознанно и не нанесет ему вреда. Многие люди с помощью еды пытаются восполнить опустошенность души, «заесть» плохое настроение, неприятности. Вкусная […]

Tags: ,

Posted in Полезно знать | No Comments »

Два в одном: йога – физическая практика и философия жизни

Posted on:
Пятница, Декабрь 16th, 2016
Author:
mirhudime

Есть люди, которые постоянно ищут и не могут найти свой вид активности. И если снова вы не нашли то, что подходит вам, то время попробовать йогу. Кто ее постиг, говорят о том, что начали лучше чувствовать себя, понимать свое тело. Они научились распознавать причины боли, зажимов, паттернов. Они находят в этом облегчение. Для начала можно […]

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Йога: какую пользу она приносит?

Posted on:
Понедельник, Ноябрь 7th, 2016
Author:
mirhudime

Увы, современные реалии таковы, что практически каждый рано или поздно испытывает на себе ухудшение самочувствия, стрессы, нервные срывы, а также депрессию, что нарушает нормальный уклад жизни и приносит много хлопот. Порой справится с проблемами не совсем просто, даже традиционные методы не всегда помогают. Однако существует один эффективный способ, проверенный веками – это йога. Что такое […]

Tags:

Posted in Здоровье | No Comments »

Йога и ее польза для души и тела

Posted on:
Среда, Июнь 8th, 2016
Author:
mirhudime

Большинство людей на Земле хотят жить долго. Все знают, что для этого необходимо придерживаться принципов здоровья. Питание должно быть сбалансированным, дающим организму необходимую энергию. Кроме того, обязательно должна присутствовать физическая активность. Чем только современные люди не занимаются – это и танцы, и фитнес в спортзале, различные групповые занятия. Но эти нагрузки часто бывают изнурительными, поэтому […]

Tags: ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Что такое йога?

Posted on:
Суббота, Апрель 18th, 2015
Author:
mirhudime

Йога – это учение о изучении себя и окружающего мира. Йога имеет тысячелетнюю историю. Упражнения и методики, использованные позволяют реализовать свой духовный потенциал, раскрыть физические способности, поддержание прекрасной физической формы.

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Лечим бессонницу йогой

Posted on:
Четверг, Декабрь 20th, 2012
Author:
mirhudime

Этот комплекс состоит из оздоровительных поз йоги (асан), действие которых направлено на вегетативную нервную систему. В результате его  выполнения сосуды головного мозга сужаются,что и приводит к засыпанию.

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »