Пейте молоко и худейте. Очень хороший и вкусный способ похудеть, вам очень понравится   С утра: одну кружку не газированной воды, один йогурт 150 грамм (не более 5% жирности), один фрукт (на вкус, чай с 5 чайными ложками мёда.