Всем известно, что ночью пищу употреблять нежелательно. Последний прием пищи обязательно должен быть за три часа до сна, а ложиться лучше до 23:00. Но горькая состоит в том, что частенько за весь день мы не находим возможности наесться хорошо. Это и приводит к поздней обильной трапезе, вредной для здоровья. Вследствие этого перегружается печень и, что […]