Обмен веществ играет немалую роль в работе организма, и если он нарушен, то может появиться лишний вес. Но не нужно торопиться бить тревогу, ведь метаболизм можно улучшить, и вернуть себе прежнюю физическую форму, соблюдая некоторые правила, используя фитнес и другие полезные советы.