Что поможет похудеть нам , кроме овощной диеты, ничего, овощи богаты витаминами, минералами, различными микроэлементами, в овощах есть всё! Конечно, мясо насовсем нельзя исключить из рациона, оно должно присутствовать в меню человека обязательно!