Вне зависимости от того мужчина вы или женщина на «сушке» нужно обязательно соблюдать основные правила, о которых сейчас пойдет речь. 1. Нельзя употреблять в пищу мучное, сладкое, жаренное. Данный вид продуктов мешает положительному результату на вашем движении к красивому и стройному телу, так как они считаются быстрыми углеводами. Перечисленные продукты плохо усваиваются и тем самым […]