Первая неделя Не старайтесь похудеть на 10 кг за месяц, – вы только измучаете себя. Чтобы создать красивый силуэт, нужно всего лишь заставить себя каждое утро делать зарядку длительностью 30-40 минут. Прекрасно, если вы займетесь фитнесом, аэробикой или танцами. Посетите своего косметолога, пройдите курс массаж длительностью 15 дней. Это поможет привести в порядок тело и […]