Шаг первый, начинаем худеть без диет — Ревизия закромов. Загляните в свой холодильник. Итак, что там? Торты, пирожные, колбасы, маринады? Замените их на менее калорийные продукты. Пусть на полках красуются фрукты, овощи, зелень, рыба, кисломолочные продукты. Если до сих пор предпочитали сливочное масло, замените его оливковым. Но «прикол» в том, что для похудения не обязательно […]