Существует китайская дыхательная гимнастика «дзяньфэй», что переводится как «сбросить жир». Всего три упражнения помогут вам похудеть и укрепить свое здоровье – «волна», «Лягушка», и «Лотос». Когда выполняете движения, подбирайте свободную одежду и расслабляйтесь. Как можно похудеть с помощью дыхательной гимнастики? Первое упражнение «Волна» избавить вас от чувства голода. Вы сможете сократить свой рацион питания или […]