правила питания

Правильное питание для похудения и очищения организма: за и против

Posted on:
Пятница, Июнь 5th, 2015
Author:
mirhudime

Правильное питание необходимо человеку для поддержания здоровья и хорошего внешнего вида. Однако, в последнее время правильное питание становится не только необходимым, но и популярным среди разных слоев населения. При этом не все до конца понимают что же такое на самом деле именно правильное питание, как к нему необходимо подходить и как его придерживаться.

Tags: , , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Что следует знать о лечении пищевых аллергий

Posted on:
Пятница, Ноябрь 7th, 2014
Author:
mirhudime

Аллергические реакции на еду необходимо лечить одновременно в нескольких направлениях. Надлежит исключить аллерген, изменить иммунный ответ пациента и разобраться с состоянием его питания.

Tags: , , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Питание при сахарном диабете

Posted on:
Четверг, Октябрь 9th, 2014
Author:
mirhudime

Сахарный диабет — болезнь, что появилась из-за неверного питания и из-за неактивного образа жизни при которой возникают проблемы с обменом веществ или из-за избыточного веса (при ожирении).

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Как должен питаться мужчина, чтобы жить долго

Posted on:
Среда, Июль 23rd, 2014
Author:
mirhudime

Средняя продолжительность жизни мужчин в России составляет, по статистически данным, 59 лет, в Европе продолжительность жизни мужчин гораздо выше и составляет 75 лет. Почему такая разница? Это связано с тем, что российские мужчины очень мало уделяют внимания собственному здоровью.

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Как не есть после шести вечера?

Posted on:
Суббота, Апрель 5th, 2014
Author:
mirhudime

Эти пресловутые шесть часов, после которых желающие похудеть не должны принимать пищу, для многих стали моментом, когда наступает, напротив, страстное желание поесть. И в проблему превращается вопрос: КАК не есть в это время?

Tags: , ,

Posted in Поможет вам похудеть | No Comments »

Если вы «подсели» на фаст-фуд, как перейти на правильное питание

Posted on:
Среда, Ноябрь 20th, 2013
Author:
mirhudime

Фаст-фуд, можно сказать, бич нашего века, зависимость, которой неосознанно страдают тысячи людей, но ничего не хотят или не могут с этим сделать. Самым отрицательным последствием питания фаст-фудом является лишний вес, и как следствие нарушение работы желудочно-кишечного тракта и состояния здоровья в целом.

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Скажем «да!» разгрузочным дням

Posted on:
Среда, Октябрь 23rd, 2013
Author:
mirhudime

Не каждый желающий похудеть может выдержать строгую диету, а некоторым не зачем соблюдать диету. Но всем хочется поддержать себя в хорошей форме. Для того чтобы поддерживать вес  в норме существуют разгрузочные дни.

Tags: , , ,

Posted in Здоровье, Разгрузочные дни | No Comments »

Не перекармливайте ребёнка

Posted on:
Вторник, Июль 30th, 2013
Author:
mirhudime

Нас, родителей очень огорчает, если ребёнок отказывается доесть всё, что находится на тарелке. Мы начинаем уговаривать его, придумывая разные истории, говоря давно знакомые фразы (например, «ложку за маму», «ложку за папу»). Родители, как правило, не задумываются, что такое кормление может привести к серьёзным последствиям.

Tags: , ,

Posted in Дети, Здоровье | No Comments »

Семь законов рационального питания

Posted on:
Воскресенье, Май 26th, 2013
Author:
mirhudime

Большое значение в поддержании высокого уровня здоровья, увеличении продолжительности жизни и сохранении работоспособности людей принадлежит питанию. Для того чтобы питания отвечало всем перечисленным требованиям, его нужно сделать рациональным.

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Несколько правил питания для спортсменов

Posted on:
Вторник, Ноябрь 13th, 2012
Author:
mirhudime

Недавно диетологи опубликовали несколько рекомендаций о питании для людей, активно занимающихся спортом. Одним из самых первых правил является употребление углеводов. Данные вещества в теле трансформируются в глюкозу, которая во время физических упражнений видоизменяется на гликоген, дающий телу энергию.

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »