работа

Гимнастика для сидячей работы

Posted on:
Вторник, Май 20th, 2014
Author:
mirhudime

Многие проводят немалую часть рабочего дня, сидя за столом перед компьютером. Врачи разработали специальный комплекс упражнений, который позволяет снять напряжение в поясничном отделе и плечах, а также почувствовать себя бодрее. Выполнять данные упражнения можно прямо на работе. Стоит попробывать!

Tags: , , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Способы взбодрить себя от рабочей усталости

Posted on:
Среда, Октябрь 31st, 2012
Author:
mirhudime

Частенько бывает, что до конца рабочего дня остается еще много часов, но усталость не дает сосредоточиться и клонит в сон. Однако существует несколько способов взбодриться. Известно, что если встать и немножко походить, хотя бы в течение десяти минут, заряд энергии снова вернется и продержится около двух-трех часов.

Tags: , , , , ,

Posted in Женское | No Comments »