Люди «тянут» мышцы, когда мышцы или их сухожилия натянуты до такой степени, что волокна фактически начинают рваться. Такое может случиться, когда вы поднимаете тяжесть или очень резко и сильно тянете мышцу, например, когда играете в гольф, когда бежите за автобусом или когда пытаетесь поймать тарелку.