Не всем женщинам природа и родители подарили длинные стройные ножки. И если так уж случилось, можно попробовать достигнуть если не совершенства, то, по крайней мере, подтянуть мышцы ног. Бег трусцой, регулярный, но не доводящий до изнеможения, укрепит все мышцы, поможет избавиться от «галифе», а также даст хорошую тренировку сердцу и сосудам. Главные условия «правильного» бега […]