Решив похудеть, совсем необязательно проводить целыми днями в тренажерах залах. Прежде всего необходимо помнить о процессах , которые приведут к уменьшению жировой ткани. Причем добиться нужно не просто уменьшение массы тела, а уменьшение именно жировой ткани, а мышечная ткань при этом не должна увеличиться, но и не уменьшиться. Самая распространенная ошибка заключается как раз в […]