Главная причина, по которой мы набираем лишний вес – это замедленный метаболизм. Один из наиболее эффективных методов его ускорения – принимать пищу 5 или 6 раз в день, не набивая желудок до отказа. Привыкнуть к незаполненности в желудке сложно, но это дает потрясающие результаты. Также существует множество продуктов, ускоряющих метаболизм. Среди них: имбирь, зеленый чай, […]