занятия спортом

Физические упражнения и занятие спортом

Posted on:
Вторник, Февраль 21st, 2017
Author:
mirhudime

Физические упражнения в жизни любого человека играют огромную роль. Каждый хотел бы иметь красивое тело и крепкое здоровье. Чтобы этого достичь, не обойтись без занятий спортом. Причём область занятий может быть у всех совершенно разная и индивидуальная. Предрасположенность к какому-либо занятию может наблюдаться ещё с детского возраста, когда ребёнок говорит своим родителям что ему нравится […]

Tags: ,

Posted in Полезно знать | No Comments »

Тренинг пресса без заблуждений

Posted on:
Среда, Февраль 25th, 2015
Author:
mirhudime

Шесть кубиков пресса — мечта почти каждого человека. Однако все о них мечтают, но почему-то они не у всех есть. Давайте разберемся почему! И первое, с чего нужно начать, это упражнения для мышц пресса. Все мы знаем про новомодные тренажеры, которые заставят ваш живот покрыться буграми пресса за 5 минут в день.

Tags: ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Как избавится от целлюлита дома

Posted on:
Понедельник, Декабрь 15th, 2014
Author:
mirhudime

Совершенно любая девушка мечтает носить короткие юбки, платья, подчеркивая свою фигуру и поражая красотой сильную половину человечества. Но к сожалению, некоторым представительницам прекрасного пола приходиться сменить короткие юбки на брюки и виной тому целлюлит.

Tags: , , , ,

Posted in Женское, Красота | No Comments »

Что такое бодибилдинг и роль питания в нём

Posted on:
Среда, Апрель 23rd, 2014
Author:
mirhudime

Это английское слово, если перевести будет означать строительство тела. Это подразумевает создание больших мышц путем применения упражнений и питательных продуктов. Эти спортсмены стараются увеличить размеры своих мышц с помощью специфических тренировочных нагрузок. Порой тренировочные снаряды могут иметь очень большой вес.

Tags: , ,

Posted in Интересно | No Comments »

Ваш домашний тренажер: какой выбрать?

Posted on:
Среда, Апрель 2nd, 2014
Author:
mirhudime

Тренажеры для дома — это спортивные компактные тренажеры, которые годятся для тренировок в домашних условиях и подходят даже для небольших помещений. Они даже лучше спортивных, так как у вас дома они доступны в течение 24 часов!

Tags: , ,

Posted in Здоровье | No Comments »

Фитнес: в спортзале или дома?

Posted on:
Среда, Март 12th, 2014
Author:
mirhudime

Итак, все-таки где же лучше всего заниматься фитнесом: у себя дома или все-таки в спортзале? Спортзал это отличный вариант. У вас там будет свой тренер, который окажет вам помощь в выборе нужных и посильных нагрузок с учетом вашей физической подготовленности, стиля жизни и цели ради которой вы решили заниматься фитнесом.

Tags: , ,

Posted in Красота, Поможет вам похудеть | No Comments »

Как выбрать спортзал

Posted on:
Понедельник, Ноябрь 25th, 2013
Author:
mirhudime

Зима на улице, время выбирать для себя тренажерный зал. Конечно, гораздо лучше было бы, бегать на свежем воздухе, но не на морозе.

Tags: , ,

Posted in Интересно | No Comments »

Польза спорта для девушек

Posted on:
Вторник, Октябрь 22nd, 2013
Author:
mirhudime

Многие девушки так и не начинают заниматься спортом, только потому, что не знают, чего они смогут добиться в конечном результате. Некоторые бояться, что занявшись спортом, они потеряют свою женственность и станут мускулистыми и грубыми, некоторые просто не верят, что без большого капиталовложения вообще что-то возможно добиться.

Tags: , , , ,

Posted in Здоровье, Красота | 1 Comment »

Наиболее популярные ошибки женщин в спортивном зале

Posted on:
Вторник, Февраль 26th, 2013
Author:
mirhudime

Доброго времени суток, дорогие друзья! Наиболее популярные ошибки женщин в спортивном зале Очень много женщин быстро забрасывают тренировки в спортивном зале, считая, что это не эффективно. Однако чаще всего, причина лежит в допущенных ими ошибках. Итак, наиболее распространенным явлением является неправильная мотивация.

Tags: , , ,

Posted in Без рубрики | No Comments »

Спорт по возрасту

Posted on:
Суббота, Февраль 23rd, 2013
Author:
mirhudime

В период с двух до пяти лет достаточно уделять спорту 15 минут, так как ребенок и без того активен. Очень полезно в таком возрасте посещать бассейн, это поможет укрепить позвоночник и предотвратить ранний сколиоз.

Tags: ,

Posted in Здоровье | 1 Comment »