занятия спортом

Как выбрать спортзал

Posted on:: Среда, 26 мая, 2021
Author:: mirhudime

Как выбрать тренажерный зал? Просто обойдите собственный район, посмотрите на различные спортивные залы, которые могут находиться и не афишироваться как в центре, так и в оборудованных подвальных помещениях. В идеале, стоить выбрать тренажерный зал, с раздельными помещениями для мужчин и женщин, потому как совместное обучения отвлекает. Стоит выбирать довольно небольшой тренажерный зал, а не многолюдный […]

Tags: занятия спортом, физические упражнения, Фитнес упражнения

Posted in Интересно | No Comments »

Физические упражнения и занятие спортом

Posted on:: Вторник, 21 февраля, 2017
Author:: mirhudime

Физические упражнения в жизни любого человека играют огромную роль. Каждый хотел бы иметь красивое тело и крепкое здоровье. Чтобы этого достичь, не обойтись без занятий спортом. Причём область занятий может быть у всех совершенно разная и индивидуальная. Предрасположенность к какому-либо занятию может наблюдаться ещё с детского возраста, когда ребёнок говорит своим родителям что ему нравится […]

Tags: занятия спортом, физические упражнения

Posted in Полезно знать | No Comments »

Тренинг пресса без заблуждений

Posted on:: Среда, 25 февраля, 2015
Author:: mirhudime

Шесть кубиков пресса — мечта почти каждого человека. Однако все о них мечтают, но почему-то они не у всех есть. Давайте разберемся почему! И первое, с чего нужно начать, это упражнения для мышц пресса. Все мы знаем про новомодные тренажеры, которые заставят ваш живот покрыться буграми пресса за 5 минут в день.

Tags: занятия спортом, стройная фигура

Posted in Здоровье | No Comments »

Как избавится от целлюлита дома

Posted on:: Понедельник, 15 декабря, 2014
Author:: mirhudime

Совершенно любая девушка мечтает носить короткие юбки, платья, подчеркивая свою фигуру и поражая красотой сильную половину человечества. Но к сожалению, некоторым представительницам прекрасного пола приходиться сменить короткие юбки на брюки и виной тому целлюлит.

Tags: занятия спортом, массаж, Путь к красоте, рацион питания, целлюлит

Posted in Женское, Красота | No Comments »

Что такое бодибилдинг и роль питания в нём

Posted on:: Среда, 23 апреля, 2014
Author:: mirhudime

Это английское слово, если перевести будет означать строительство тела. Это подразумевает создание больших мышц путем применения упражнений и питательных продуктов. Эти спортсмены стараются увеличить размеры своих мышц с помощью специфических тренировочных нагрузок. Порой тренировочные снаряды могут иметь очень большой вес.

Tags: занятия спортом, продукты питания, рацион питания

Posted in Интересно | No Comments »

Ваш домашний тренажер: какой выбрать?

Posted on:: Среда, 2 апреля, 2014
Author:: mirhudime

Тренажеры для дома — это спортивные компактные тренажеры, которые годятся для тренировок в домашних условиях и подходят даже для небольших помещений. Они даже лучше спортивных, так как у вас дома они доступны в течение 24 часов!

Tags: занятия спортом, тренажеры, физические нагрузки

Posted in Здоровье | No Comments »

Фитнес: в спортзале или дома?

Posted on:: Среда, 12 марта, 2014
Author:: mirhudime

Итак, все-таки где же лучше всего заниматься фитнесом: у себя дома или все-таки в спортзале? Спортзал это отличный вариант. У вас там будет свой тренер, который окажет вам помощь в выборе нужных и посильных нагрузок с учетом вашей физической подготовленности, стиля жизни и цели ради которой вы решили заниматься фитнесом.

Tags: занятия спортом, физические упражнения, Фитнес упражнения

Posted in Красота, Поможет вам похудеть | No Comments »

Польза спорта для девушек

Posted on:: Вторник, 22 октября, 2013
Author:: mirhudime

Многие девушки так и не начинают заниматься спортом, только потому, что не знают, чего они смогут добиться в конечном результате. Некоторые бояться, что занявшись спортом, они потеряют свою женственность и станут мускулистыми и грубыми, некоторые просто не верят, что без большого капиталовложения вообще что-то возможно добиться.

Tags: занятия спортом, польза спорта, стресс, стройная фигура, уверенность

Posted in Здоровье, Красота | 1 Comment »

Наиболее популярные ошибки женщин в спортивном зале

Posted on:: Вторник, 26 февраля, 2013
Author:: mirhudime

Доброго времени суток, дорогие друзья! Наиболее популярные ошибки женщин в спортивном зале Очень много женщин быстро забрасывают тренировки в спортивном зале, считая, что это не эффективно. Однако чаще всего, причина лежит в допущенных ими ошибках. Итак, наиболее распространенным явлением является неправильная мотивация.

Tags: занятия спортом, ошибки, советы, физические упражнения

Posted in Без рубрики | No Comments »

Спорт по возрасту

Posted on:: Суббота, 23 февраля, 2013
Author:: mirhudime

В период с двух до пяти лет достаточно уделять спорту 15 минут, так как ребенок и без того активен. Очень полезно в таком возрасте посещать бассейн, это поможет укрепить позвоночник и предотвратить ранний сколиоз.

Tags: занятия спортом, физические упражнения

Posted in Здоровье | 1 Comment »