Учёные советую чистить зубы в темноте

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Учёные советую чистить зубы в темноте

Чистить зубы перед сном нужно обязательно в темноте.

Исследование, которое ученые провели под предводительством Рассела Фостера, показало, что чистка зубов в темноте является ключом к здоровому сну.

Как пояснил невропатолог Рассел Фостер, когда человек чистит зубы на ночь, его организм уже готовится ко сну, но свет, включенный в ванной, заставляет его организм проснуться.

Особенная рекомендация о чистке зубов исходит от неврологов из Оксфордского университета. Организм сопротивляется требуя отдых и из-за этого начинаются проблемы в самом организме, которые разрушительно влияют на здоровье человека в общем.

Сон весьма важен — больше трети жизни мы спим. Авторы работы, в частности, подчеркивают, что даже свет от телефона либо ноутбука может плохо воздействовать на процесс засыпания и на организм спящего человека. Именно поэтому перед сном, по мнению профессионалов, лучше всего побыть в темноте, успокоится, поразмыслить о чём-то хорошем. Во сне человеческий организм накапливает энергию, выводит токсины и способствует улучшению обмена вещества. Чтобы освободиться от бессонницы, Фостер разработал неповторимый метод для затяжного и отменного сна.

http://xn----7sbb6aggd2ajddpkd7dzd.xn--p1ai/services/profilactica

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2015-11-04

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *