Учёные узнали, какую роль спорт играет при похудении

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Учёные узнали, какую роль спорт играет при похудении

Занятия спортом и активный стиль жизни влияют на скорость похудения и эффективность диет больше, чем сам состав диет, особенности метаболизма человека и устройство микрофлоры его кишечника, утверждают ученые в статье, опубликованной в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Американские ученые из университета штата Миссури в Колумбии поведали о роли спорта при похудении.

Они приняли решение подтвердить либо опровергнуть мнение о том, что занятия спортом не играют большой роли в процессе похудения, так как от них только усиливается аппетит.

К такому выводу ученые пришли в итоге опыта, проводившегося на лабораторных крысах. «Мы сравнили, как диета и упражнения влияют на вес по отдельности», — сообщила Вики Вейра-Портер (Vicki Vieira-Porter) из университета штата Миссури в Колумбии (США). Первые питались жирной пищей и бегали в колесе. 2-ая была на ограниченной диете, а уполномоченные 3-й группы — контрольной — ели пищу в безграничных количествах и вели малоактивный стиль жизни. В итоге наименьшим весом обладали крысы из первой группы, которые «занимались спортом» и ели множество пищи. Их поделили на три группы, при этом все крысы были на диете, употребляя огромное количество жиров. Крысы, сидящие на диете, похудели.

Связано это, по утверждению ученых, с тем, что активный стиль жизни восстанавливает кровообращение и, как следствие, процессы метаболизма, что способствует скорейшему выведению шлаков из организма и приводит в норму обмен веществ.

Ученые утверждают, что спорт играет существенную роль при похудении, он крайне нужен для борьбы с ожирением, особенно в детстве и молодости.

Ученые советуют заниматься спортом, а не сидеть на диете для похудения

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-05-18

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.