Ученые: большинство калорий сгорает ранним вечером

Выяснилось, что растрата энергии человеческим телом в состоянии покоя зависит от циркадных ритмов.

Минимальное количество калорий организм теряет с четырех до 6-ти часов утра.

Ученые из врачебной школы Гарварда (США) узнали, что находящийся в состоянии покоя организм человека сжигает вечером на 10% больше калорий, чем утром. Об этом американские ученые написали в статье, опубликованной в журнале Current Biology.

Режим дня был строго по расписанию, однако каждую ночь время сна отодвигали на 4 часа.

Гарвардские ученые установили, что между количеством сжигаемых калорий и времени суток есть прямая связь.

К сведению, если вас интересует такое заболевание, как описторхоз, то получить всю необходимую информацию вы сможете на интернет-ресурсе yudjina.com.

Понятно, что организм человека расходует энергию даже в состоянии покоя. Ученые помещали людей в комнату, лишенную окон. Самое небольшое сгорание калорий происходило около 05:00 утра, однако варьировалось от приблизительно 02:00 до 08:00.

У участников исследования были ясные ритмы, когда они сжигали калории. Суточные ритмы им задавали ученые, каждый день смещавшие наступление «ночи» на 4 часа. Ранее у исследователей имелись противоречивые данные о том, сжигает ли покоящийся организм калории с довольно постоянной скоростью, либо эта скорость поднимается и падает в дневном либо циркадном ритме.

Минимальное количество калорий тратится во 2-ой половине ночи, другими словами приблизительно с четырех до 6-ти часов утра, передает Current Biology. Этот процесс оказался связан с циркадными ритмами. Неважно, в какое время люди встают либо едят, важно, что они делают это по постоянному графику, даже в выходные, говорит Даффи.

Новости дня: Ученые узнали, когда человек теряет калории

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2018-11-11

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.