Ученые: дефект сна разрушительно влияет на фигуру

В связи с этим недосыпающие люди потребляют в день в среднем на 385 калорий больше в отличие от тех, кто превосходно высыпается.

Учёные Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели метаанализ 11 исследований, содержащих данные о воздействии недосыпания на расход и потребление энергии на следующие сутки.

К своим выводам мед. работники пришли, проведя метаанализ 11 исследований, в которых приняли участие 172 человека.

Остальные исследования показали, что из-за недосыпа области мозга, ответственные за работу системы вознаграждения, проявляют при принятии пищи не менее высокую активность. Это приблизительно равноценно 4,5 ломтикам белого хлеба. При всем этом расход энергии у человека не возрастает.

Ученые подчеркнули, что при переедании человек изначально потребляет больше жиров и менее белков.

Ученые из Королевского колледжа Лондона сделали вывод, что основной первопричиной переедания является дефект сна.

Девушка зевает с чашкой кофе

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-11-09

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *