Ученые: дефект сна в детстве губит людей

Научная сотрудница Сара Джеймс сообщила в интервью журналу New Scientist, что профессионалы пока не смогли выяснить, можно ли обратить эти процессы вспять, ежели восстановить режим сна.

В статье, опубликованной в издании Journal of Pediatrics ученые из Принстонского университета США рекомендуют родителям и их детям лучше следовать советам мед. сотрудников и спать по 9-11 часов в день. Ученые узнали, что длина теломер изменяется от разных процессов — например, депрессии либо стресса.

Не высокая длительность жизни, а кроме этого ускоренное старение клеток на генетическом уровне — это последствие недосыпания в детстве. Оказалось, что сон по 7-8 часов приводит к уменьшению участков хромосом. Ведь именно от них зависит, насколько клетки в организме будут жизнеспособны. Они наблюдали за приспособлением хромосом и поведением свыше полутора тыс. семейных пар и их детей на протяжении девятнадцати лет.

Результаты исследования показали, что дети, спавшие около 7-8 часов, имели не менее короткие теломеры, чем их сверстники, которые соблюдали порядок дня.

Депривация сна укорачивает участки хромосом, так называемых теломер, ответственных за старение организма.

Недостаток сна в детстве укорачивает жизнь — ученые

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-07-06

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *