Ученые: физические нагрузки не всегда помогают сбросить лишний вес

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Если вас интересует фитнес-клуб Краснодара, то получить всю необходимую информацию, в полном объёме, вы сможете на интернет-ресурсе pelicanfit.ru.

Ученые: физические нагрузки не всегда помогают сбросить лишний вес

Ученые пояснили, почему время от времени даже при интенсивных занятиях спортом довольно трудно сбросить лишний вес. Это первое, что я говорю любому, кто спрашивает меня о выводах нашей работы.

Профессионалы из Университета в Нью-Йорке во главе с биологом Германом Понтцером изучили стиль жизни граждан Танзании. Несмотря на это, они растрачивают приблизительно такое же количество энергии в день, как и люди, ведущие сидячий стиль жизни в европейских странах либо США. «Это открытие было большим сюрпризом для нас и стало той точкой, когда я задумался о связи между физической активностью и расходом энергии», — продолжает ученый.

Тогда профессионалы набрали группу из 332 человек, часть из которых активно занималась фитнесом, а другая предпочитала малоподвижный стиль жизни. Ученые на протяжении недели наблюдали за потребляемыми калориями и уровнем физической активности. При этом он не забирает для этого запасы из жировой ткани и печени, где «прячутся» ненужные калории. Если стоит вопрос о необходимости освободиться от ненужных килограммов либо удержать стандартный вес, то все-таки возможно нужно обратить внимание на свое питанием, а занятия спортом являются только вспомогательным фактором. Иными словами, нет смысла ставить запредельные физические нагрузки, которые могут приводить к противоположному эффекту.

Занятия спортом не всегда помогают похудеть- исследование

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-01-30

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *