Ученые: Фрукты и овощи помогут снизить кровяное давление

Материалы исследования размещены в издании American Journal of Physiology.

В США научные сотрудники определили, что калийсодержащие продукты питания нормализуют артериальное давление, а постоянное употребление похожих продуктов благоприятно влияет на общее состояние организма. В итоге ученые обнаружили связь микроэлемента с кровяным давлением.

Ученые выявили, что человеческий организм использует натрий для поддержания жесткого контроля уровня калия в крови, что имеет решающее значение для нормальной работы сердца, мышц и нервной системы. Насыщенные калием фрукты и овощи, по их словам, позволяют предотвращать гипертонию за счет нормализации уровня соли в организме. Поэтому в процессе эволюции у человека выработалась «жажда» к натрию, однако не к калию.

Скачки артериального давления небезопасны тем, что с течением времени приводят к изнашиванию сосудистой системы, что в дальнейшем приводит к инфарктам и инсультам. Так, перво наперво пища, богатая калием, улучшает самочувствие людей с гипертонией. В одном банане содержится примерно 420 мг калия. Следует также указывать информацию о его содержании на этикетках продуктов питания, отмечают авторы исследования.

Oops! Соответствующей картинки нет

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-04-08

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *