Ученые: Макароны следует включить в диету из-за низкого гликемического индекса

Макароны следует относить к неочищенным углеводам, они не активизируют повышение уровня сахара в крови.

Ученые из канадской клиники Св. Михаила провели метаанализ всех общедоступных данных из рандомизированных контролируемых исследований. Учеными были проанализированы сведения, приобретенные в процессе 30 исследований, в которых в целом участвовали 2 500 человек. Все они употребляли пасту вместо остальных углеводов в составе здоровой диеты, в которую входили продукты с низким гликемическим индексом. По утверждению ученых, в среднем люди съедали по 3 порции макаронных изделий в неделю.

Профессионалы разглядели огромное количество исследований с участием практически 2,5 тысячи человек, которые ели макароны вместо остальных углеводов в здоровой диете с низким гликемическим индексом.

Ученые удовлетворены результатами исследований, им необходимо было обосновать, что макароны не способствуют увеличению массы тела.

(No Ratings Yet)

Загрузка...

Создана: 2018-04-04

Запись находится в рубрике Интересно