Ученые назвали лучшее время для питья кофе

Чтобы получить от кофе максимальный эффект, специалист советует пить первую чашку данного напитка с 10 до 12 часов утра во время ланча.

Диетолог Линди Коэн поведала, в какое время лучше всего выпить чашечку кофе, чтобы не навредить своему здоровью. Она определила часы, в которые напиток бы не оказывал негативного влияния на работоспособность организма человека.

По мнению ученой, кофе по утрам абсолютно не подходит для тех людей, которые хотят взбодриться на весь день.

Оказалось, чтобы не нанести ущерб организму, нужно пить кофе в промежуток с 10-ти до 12 часов дня. Поэтому специалист не рекомендует пить кофе сразу после того, как вы проснулись, так как с утра в человеческом организме фиксируется максимальный уровень кортизола. Но, к сожалению, бодрящий напиток нужно употреблять в определённое время. Во 2-ой половине дня рекомендуется отказаться от бодрящего напитка и заменить его на травяной чай. Всего же в день не рекомендуется пить не менее 2-х стаканов кофе, информирует Life.

Эксперты назвали оптимальное время для употребления кофе

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-06-22

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.