Ученые определили, почему по утрам люди чувствуют усталость

Как информирует ряд СМИ, североамериканским ученым удалось выяснить, что именно является первопричиной утренней усталости. Выяснилось, что продолжительный сон плохо влияет на общее самочувствие. Они объясняют, что наличие утренней усталости проявляется в связи с воздействием искусственного освещения на организм. Искусственное освещение продлило время бодрствования современного человека. По мнению ученых, это можно пояснить сбоем в природных биоритмах, связанных с интенсивностью солнечного освещения. А ложиться спать специалисты советуют на закате солнца.

Это приводит к тому, что люди после пробуждения чувствуют себя такими же усталыми, как накануне вечером.

Очень часто люди, с утра чувствуют себя значительно наименее бодро, чем когда ложились спать.

В связи с нарушениями биоритмов в крови человека возрастает уровень гормона мелатонина, он является регулятором дневного процесса, его огромное количество в крови приводит к усталости.

Ученые раскрыли загадку утренней усталости

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-04-24

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *