Ученые отыскали легкий способ продлить жизнь

Ученые поведали о эффективном методе продления жизни, который доступен каждому.

Ученые из канадского Университета Макмастера узнали, как снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь. К такому выводу пришли ученые канадского Университета Макмастера.

Чтобы обосновать это, ученые из Университета Макмастера в Канаде изучили жизнь 130 тыс. человек из 17 стран. При всем этом отмечается, что участники оставались под надзором медиков практически семь лет, обращая внимание на данные о заболеваниях и смертности. Кроме того, ученые считают, что физическая активность предотвращает 8% смертей за каждые семь лет. Вполне достаточно ежедневно на протяжении полутора часов убираться дома либо ходить пешком на работу. Респонденты также указывали в анкетах, как часто занимаются спортом.

По советам ВОЗ люди в возрасте 18-64 лет должны выделять минимум 150 мин. физической активности и заниматься упражнениями для укрепления мышц не менее 2-х раз в неделю. Вывод профессионалов такой: у людей, которые в неделю уделяют не менее 750 мин. быстрой ходьбе, риск преждевременной смерти уменьшается на 36%.

Ученые есть легкий способ продлить жизнь

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-09-22

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *