Ученые отыскали несложный способ, как избежать переедания

Как избежать переедания и сбросить лишний вес узнали ученые Университета Калифорнии в Сан-Диего.

Эксперимент проводится целый год. ученые обстоятельно учили питание 54 ребят в возрасте от 6 до 17 лет. Более того, они призывают людей обучать этому детей с детства.

Учёным удалось установить, что интервалы в 30 секунд между укусами позволяют за полгода потерять в весе до 6%, при всем этом не заменяя собственный рацион.

Специалисты советуют, что для сохранения своего здоровья человеку нужно не менее тщательно подходить к вопросам приема пищи и уделять данному процессу должное количество времени. Так ребенок приучится никогда не переедать. Впоследствии эти результаты сравнили с результатами детей из контрольной группы. Первая придерживалась правилам медленного пережевывания и 30-секундного интервала, 2-ая — нет. Дети из первой группы за первые 6 месяцев похудели в среднем на 2-5,7 процента, а после года этот показатель вырос еще — они похудели на 3,4-4,8 процента.

Ученые нашли простой способ как избежать переедания

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2015-12-21

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.