Ученые отыскали способ продлить жизнь во взрослом возрасте

Ученые из соедененных штатов провели ряд исследований и отыскали результативный способ продления жизни для взрослых людей. Необходимые материалы профессионалы взяли из 2-х долговременных исследований.

При исследовании данной темы ученые наблюдали за пищевыми пристрастиями порядка 74 тыс. взрослых на протяжении 12-летнего периода — с 1968 по 1998 год. К самому эффективному режиму питания они отнесли так называемую средиземноморскую диету и диетические подходы к остановке гипертонии (DASH).

Что же касается диеты, то ученые предлагают употреблять в пищу продукты из цельного зерна, а еще рыбу, фрукты, овощи и орехи. Затем еще на протяжении 12 лет они анализировали у той же группы людей происхождение причин риска преждевременной смерти. Профессионалы смогли обосновать, что здоровое питание способствует уменьшению риска преждевременной смерти. Ярчайший пример такой диеты — средиземноморская. Употребление орехов вместо красного мяса на 8017 процентов понижает риск смертности от любых причин. Она содержит в себе огромнейшее количество макаронных изделий, свежих фруктов, овощей и морепродуктов, а кроме этого — минимум животного белка.

Ученые рассказали о влиянии питания на продолжительность жизни

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-07-14

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *