Ученые поведали о продуктах, которые продлевают жизнь

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Если вы приехали в Беларусь и посетили Минск, то вас, в обязательном порядке, заинтересуют квартиры на сутки и часы sytki-minsk.com. Уверен, вы останетесь довольны предоставляемым сервисом и демократичными ценами!

Ученые поведали о продуктах, которые продлевают жизнь

Антиоксиданты противостоят выработке свободных радикалов, которые способствуют смерти клеток.

Но ученым все-таки удалось отыскать продукты, которые могут подлить жизнь: стоит чаще питаться природными антиоксидантами.

После исследования рациона долгожителей было выявлено, что они стабильно употребляли продукты, содержащие антиоксиданты. В клетках организма всегда присутствует какое-то количество свободных радикалов — молекул со свободным электроном, владеющих повышенной способностью к взаимодействию с иными молекулами.

Больше всего антиоксидантов содержит внутри себя зеленый чай. Его можно и нужно пить каждый день.

Не забывайте о сезонных овощах, фруктах и ягодах, которые, кроме антиоксидантов, могут похвастаться большим количеством полезных веществ и витаминов. Эти частицы нужны для проведения нормальных процессов дыхания, обмена веществ, уничтожения чужеродных бактерий. Эта аминокислота отвечает за настроение, является стабилизатором психики. Такими же свойствами владеют финики, облепиха, кисломолочные продукты, черника и помидоры. Помимо того в финиках присутствуют глутаминовая и никотиновая кислоты, благодаря которым поддерживается здоровая работа ЖКТ и восстанавливаются поврежденные клетки.

Творог, простокваша, йогурты, кефир, кумыс.

Не стоит забывать и об употреблении черники, содержащей антоцианы, обладающие противоопухолевой активностью.

Диетолог назвала продукты замедляющие старение

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2019-09-23

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.