Ученые пояснили, откуда у городских жителей проблемы со сном

Американские профессионалы определили, почему жителям больших городов плохо спится ночью. Тело человека реагирует на природные изменения освещения, поэтому при свете в ночное время сбиваются суточные часы и ритмы у человека. Ученые попытались учесть данные о качестве сна 15 тыс. человек на протяжении 8-ми лет, повествует Zee News. Респонденты повествовали о режиме сна, о его качестве, наличии физических и психических отклонений.

Также ученые принимали во внимание уровень освещенности улиц ночами. Научные рабочие Стэнфордского университета считают, что на человеческий сон плохо влияет уличное освещение. Оказалось, что люди, живущие в городе с населением от полмиллиона человек, сталкивались с таким ночным освещением, которое в 4-6 раз было не менее необычайным, чем в маленьких городках и за городом. И спали они менее — 412 мин. за ночь при слабом освещении против 402 мин. при сильном освещении.

Группа ученых провела исследование, при помощи которого установила, по какой причине граждане городов испытывают проблемы со сном. Яркий свет приводил к тому, что многие просыпались ночью (19 против 13%), после этого люди мучались от сонливости (6 против 2%).

Люди плохо спят из-за уличного света- Ученые

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-03-07

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.