Ученые пояснили, почему полезно спать на боку

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Если вы желаете приобрести жалюзи в Воронеже, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе http://xn--b1agd0aean.xn—-7sbhaociizf7a6ap5n.xn--p1ai/. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Ученые пояснили, почему полезно спать на боку

Открытая в 2012 году система представляет собой сеть канальцев, по которым с большой скоростью циркулирует спинномозговая жидкость (ликвор), и так происходит «самоочистка» мозга.

Сон на боку помогает мозгу освободиться от вредных токсинов. Также есть предположение, что сон на боку может быть профилактикой от заболеваний Альцгеймера и Паркинсона. Так что спим только на боках — разум здоровее будет. Они анализировали головной мозг и глимфатическую систему. Такое положение обеспечивает равномерный отток продуктов клеточного обмена.

Отчет об исследовании ищите в «Journal of Neuroscience». Научные работы демонстрируют, что головной мозг лучше устраняет токсины во время сна, чем во время бодрствования.

Авторы нового исследования сосредоточились на трудной системе в головном мозге, очищающей его от токсинов, которые нарушают обычное его функционирование.

Кроме того, лучшая поза для сна улучшает его качество, препятствуя развитию заболеваний, вызываемых нарушениями сна, таких как слабоумие и болезнь Альцгеймера. Она отвечает за избавление от вредных веществ, таких как бета-амилоиды и тау-белки. Увеличение этих белков является признаком болезни Альцгеймера. Анализ продемонстрировал, что глимфатическая система более действенна, когда грызуны лежали на боку, чем когда они спали на животе либо на спине. «Похоже, что мы смогли адаптироваться к такой позе, так как мозг в таком положении тела активно ликвидирует метаболические отходы», — говорится в объявлении исследователей.

По утверждению ученых, поза на боку является одной из самых распространенных поз для сна у людей и животных, даже в дикой природе.

Ученые объяснили, почему полезно спать на боку

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2015-08-17

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.