Ученые раскрыли полезные свойства дневного сна

Исследования ученых врачебной школы Кека в Университете Южной Калифорнии показали феноменальную полезность получасового дневного сна, информирует издание Independent. Ученые объясняют это феномен с тем, что через три часа после полудня циркадный ритм (циклическое колебание интенсивности биологических процессов) идет на спад. Поэтому многие люди чувствуют сонливость и вялость, что приводит к уменьшению работоспособности.

По мнению профессионалов, дневной сон понижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживает рабочий тонус.

Правда, отмечают специалисты, дневной сон нельзя затягивать.

Как разъяснил доцент клинической медицины школы Кека Раджкумара Дасгупта, ежели человек не выспался накануне, дневная дремота окажется особенно ценной.

Американские ученые вычислили более удачное время для дневного сна.

До этого ученые сообщили, что пауза в середине рабочего дня способствует понижению кровяного давления и уменьшению риска сердечного приступа.

Американские ученые определили идеальное время для дневного сна

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-08-25

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *