Ученые составили список овощей, которые мешают сбросить лишний вес

Американские ученые сообщили, что далеко не все овощи следует использовать для похудения.

13 тыс. добровольцев на протяжении 20 лет вели журналы питания, их анализировали каждые 4 года. Они предупредили: овощи полезны для организма в общем, однако некоторые из них имеют побочные эффекты. Исследование продолжалось два десятка лет.

Хотя медперсонал и не устают повторять о выгоде употребления овощей, работники Гарвардского университета установили: некоторые из овощей, невзирая на свои полезные свойства, в состоянии привести к увеличению веса. Ученые учили привычки питания участников опыта, связь между съеденными продуктами и повышением веса.

Самыми «вредными» для задающихся целью сбросить лишний вес являются, в частности, кукуруза, картофель и горох. «Далеко не все овощи способствуют похудению», — такой вердикт профессионалов. Всему виной были овощи с высоким содержимым крахмала.

«Клетчатка, которую организм получает из овощей, не растворяется, другими словами не расщепляется».

Ученые рассказали какие овощи мешают худеть

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-04-22

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *