Ученые: Употребление пасты не препятствует сбрасывать избыточный вес

Многие диетологи категорически запрещают употреблять худеющим людям пасту, однако ученые считают, что она не заслуживает такой плохой репутации. Но по мнению ученых она не заслуживает такой плохой репутации.

Американские ученые рассмотрели данные государственного института здравоохранения и питания (NHANES) о людях в возрасте с 19 лет и старше, добытые в период с 2001 по 2012 год. Команда сравнила качество диеты и потребление питательных веществ среди приверженцев макарон, и тех, кто не ел их.

Выяснилось, что при употреблении макаронных изделий в человеческий организм попадают минералы и витамины. «Употреблявшие макароны также реже ели сахар и насыщенные жиры, чем те, кто воздерживался от пасты», — поведали специалисты. Заказчиком исследования была Национальная ассоциация макаронных изделий. Проведя анализ приблизительно 50-ти исследований, профессионалы узнали, что низкоуглеводные, а еще углеводные диеты являются одинаково результативными, в случае отсутствия в рационе жиров. Но диетологи настаивают на исключении из рациона пасты, и отмечают, что лучше всего соблюдать сбалансированную диету.

Ученые: Паста не вредит худеющим людям

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-02-07

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.