Ученые узнали, чем опасно недосыпание

Мед. сотрудники советуют таким пациентам спать как минимум 6-ти часов в сутки, сообщает РИА Новости.

Профессионалы провели исследование, участниками которого стали 1344.

Исследование проводилось на 1344 взрослых людях, отобранных случайным образом.

Профессионалы рекомендуют выделять на сон по крайней мере шесть часов времени, лучше, ежели данная цифра будет немного больше.

Специалисты советуют страдающим сердечно-сосудистыми болезнями и сахарным диабетом спать по меньшей мере 6-ти часов в сутки.

До этого эксперты поисковика «Яндекс» решили выяснить, что в первую очередь снится калининградцам и другим жителям различных регионов Российской Федерации.

Авторы исследования отмечают, что жители Америки больше внимания отводят досугу, развлечениям и работе, чем сну.

Американские ученые доказали, что недосыпание как стиль жизни приводит к высокой смертности от инсульта. Среди них была выделена группа риска. Авторы исследования подчеркивают, что соответствующая проблема особенно актуальна для американцев, которые приносят сон в жертву досугу либо работе.

Их средний возраст был 49 лет, из которых 42 процента — мужчины. Наблюдение за ними велось на протяжении 16,6 лет. В противоположном случае шанс получить инсульт вырастает вдвое. Среди добровольцев 39,2 процента имели увеличенный уровень холестерина, сахара в крови, повышенное давление и другие недуги.

Длительный эксперимент продемонстрировал, что по завершении его завершении 22% отобранных людей скончались.

Найдена главная опасность недосыпания

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-05-27

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.