Ученые узнали способ замедлить старение мозга

Стало известно, что употребление одной порции в день зелени салата достаточно для того, чтобы замедлить старение мозга у человека.

Исследователи провели эксперимент, люди которые каждый день ели салат, им было легче пройти тест на мышление. По утверждению ученых, употребление огромного количества овощей привело к тому, что приверженцы зелени по всем показателям в среднем на 11 лет моложе собственных сверстников.

Ученые из Медицинского центра Университета Раша рассмотрели рацион и результаты когнитивных тестов 960 человек, средний возраст которых составил более 81 год. Участники наполнили анкету о том, как часто они ели определенные продукты питания.

Ученые также добавили, что результаты остаются в силе даже после учета иных причин, которые могут воздействовать на здоровье мозга, таковых как курение, высокое кровяное давление, ожирение, уровень образования и количество физических и когнитивных действий. В анкете содержался вопрос, как часто и сколько порций они съедали зеленых листовых овощей: шпинат, капусту и салат-латук. Подопытных поделили на 5 групп зависимо от частоты употребления зелени. Люди подчеркивали в анкете, что они употребляли каждый день.

В общем, оценки участников на тестах мышления и памяти снижались со скоростью 0,08 стандартных единиц в год. За пожилыми людьми наблюдали на протяжении 10 лет. Как уточнила автор исследования Марта Клэр Моррис, разница в годовом выражении составила 11 лет.

Американские биологи назвали продукт питания регулярное употребление которого способствует замедлению темпов развития старческого сла

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-12-21

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.