Ученые выяснили, как можно сохранить фигуру при работе на дому

В последнее время всё больше набирает популярность такая форма профессиональной деятельности, как работа дома.

Мировые ученые поведали о методах сохранить хорошую фигуру и остаться в тонусе при малоподвижном стиле жизни, в том числе, и при работе дома.

Так, каждый час необходимо делать небольшой перерыв для выполнения ряда несложных упражнений, помогающих поддерживать тело в тонусе. Всего 10 мин. помогут не только лишь не набрать ненужные килограммы, однако и сохранить стройность.

Кроме того, чтобы сохранить фигуру, работая дома, рекомендуется ежедневно гулять на свежем воздухе, так как так организм насытится кислородом. Лучше не употреблять продукты, дающие насыщение на долгий период времени, заменив их на не менее легкие, и следить за рационом питания и количеством потребляемой еды.

Ученые выяснили как можно сохранить фигуру при работе на дому

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-04-06

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *